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Cranberry-Macadamia-Smoothie

Einfach 22. Dezember 2023
Vorbereitungszeit:
15 Min.

2 gefrorene Bananen
100 g gefrorene Himbeeren
3 Datteln
20 gefriergetrocknete Cranberries
10 Macadamiakerne
150 ml Haferdrink
0,5 TL Zimt
0,25 TL Kardamompulver
0,25 TL Muskatnuss, gemahlen
0 nach Bedarf Bourbon-Vanille
0 nach Belieben frisches Obst (als Topping)
0 nach Belieben Cranberries (als Topping)
0 nach Belieben gepuffte Quinoa (als Topping)
0 nach Belieben Macadamiakerne (als Topping)
  • Schritt 1/5

    Zuerst viertelst Du die Cranberries und weichst sie für etwa 30 Minuten im Haferdrink ein.

  • Schritt 2/5

    Dann gibst Du die Macadamiakerne in einen Mixer und lässt sie für 1–2 Minuten klein mahlen.

  • Schritt 3/5

    Jetzt gibst Du die Bananen, Himbeeren, Datteln, eingeweichten Cranberries und den Haferdrink hinzu und mixt alle Zutaten für eine weitere Minute.

  • Schritt 4/5

    Nun kannst Du Gewürze hinzufügen und erneut so lange mixen, bis der Smoothie eine cremige Konsistenz hat.

  • Schritt 5/5

    Den Smoothie füllst Du dann in eine Schale und garnierst ihn mit frischen Früchten, Nüssen und gepuffter Quinoa. Enjoy!

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