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🗓 11.01.21 👤 Laura 🕒 10 Minuten 👌 Einfach

Protein-Porridge

Ein leckeres Frühstück, was Dir genug Power für den Tag gibt.

Protein-Porridge

Zutaten

Zubereitung

Schritt 1

Haferflocken, Chiasamen, Leinsamen, Flohsamenschalen mit Zimt und einer Prise Salz in einen Kochtopf geben.

Schritt 2

Mit 200 ml Pflanzenmilch oder Wasser auffüllen und zum köcheln bringen.

Schritt 3

Wenn sich Bläschen bilden, Hitze reduzieren und gut umrühren.

Schritt 4

Nun Reisprotein und TK-Beeren hinzufügen.

Schritt 5

Weitere 2-3 Minuten bei niedriger Hitze auf dem Herd ziehen lassen.

Schritt 6

In eine Schüssel umfüllen und Mandelmus einrühren. Danach mit Beeren, Kakaonibs, Kokoschips und Cashewkernen toppen.

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