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Die Kamille

Verwendung der Kamille - vom Kräuterkissen bis zum Smoothie

icht umsonst werden der Kamille gesundheitsfördernde und positive Eigenschaften zu gesagt. Das Korbblütlergewächs ist ein echtes Heilmittel, welches vor allem für seine beruhigende und entspannende Wirkung bekannt ist.

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Merkmale

Neben diesen bekannten Eigenschaften kann die Kamille jedoch auch Stresssymptome lindern, wirkt krampflösend, antiallergen, regt die Wundheilung an und wirkt antiseptisch, antibakterizid und antifungizid. Die Wirkung geht dabei auf das ätherische Kamillenöl zurück, wobei die Pflanze zudem Flavoniode, Schleimstoffe und Cumarine enthält, welche sich ebenfalls positiv auf den menschlichen Körper auswirken können. Ursprünglich kommt die echte Kamille zudem aus Süd- und Osteuropa, ist jedoch mittlerweile in ganz Europa heimisch und lässt sich hierzulande leicht anbauen.

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Verwendung

Die Verwendungsmöglichkeiten der Pflanze sind wohl genauso vielfältig, wie auch ihre Wirkung. Kamille kann nicht nur innerlich angewendet werden, sondern findet auch äußerlich zum Beispiel in Kosmetikprodukten Verwendung. Besonders beliebt und verbreitet ist ganz klassisch der Kamillentee, welcher vor allem bei Magenbeschwerden getrunken wird und durch seine beruhigende Wirkung zu einer schnellen Linderung der Beschwerden führen kann. Verantwortlich hierfür sind vor allem Bitterstoffe und Gerbsäuren, die positive Auswirkungen haben. Zudem kann der Tee auch bei Menstruationsbeschwerden oder Halsschmerzen helfen oder einen ruhigen Schlaf fördern.

Wer sich die Vorteile der Kamille zu Nutze machen möchte, ohne Kamillentee zu trinken, kann ebenfalls reines ätherisches Kamillenöl verwenden. Dieses eignet sich nicht nur zur Aromatherapie zur Entspannung, sondern lässt sich auch schmerzlindernd in Kosmetika oder zum Beispiel auch in Kräuterkissen verwenden. Dein eigenes Kissen kannst Du aus getrockneten Kamillenblüten, etwas Stoff und Nadel und Faden ganz einfach selbst herstellen und beispielsweise für einen entspannteren Schlaf verwenden.  

Eine ganz andere Verwendungsmöglichkeit wäre außerdem ein Kamillensmoothie, für den Du am besten frische Kamillenblüten verwendest und sie mit anderen Zutaten wie zum Beispiel Bananen, Äpfeln und Wasser in einen Mixer gibst und zu einem Smoothie verarbeitest. Dieser hat nicht nur einen abwechslungsreichen Geschmack, sondern hilft Dir auch zu entspannen und gelassener in den Tag zu starten.

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