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Frühstücksbowl Porridge

Ein gut sättigendes Frühstück, welches Du im Handumdrehen zubereitet hast und es vielseitig kombinieren kannst.

Ein starker Start in den Tag garantiert Dir dieses Powerporridge. Mit ordentlich Kohlenhydraten, viel Obst und einer Portion Eiweiß bist du lange satt und fit.

Zutaten (für 1 Essen):

  • 35 g kernige Haferflocken
  • 35 g feine Haferflocken
  • 200 ml Wasser
  • 30 g Eiweißpulver
  • Topping nach Wahl

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Zubereitung

  1. Gib zuerst Dein Wasser in einen kleinen Topf und erhitze es.

  2. Dann gibst du deine Haferflocken und das Whey dazu und vermischt es schön.

  3. Leicht aufköcheln lassen bis es schön breiig wird.

  4. Jetzt kannst du es nach Belieben mit frischem Obst, Nüssen oder anderen Toppings garnieren.

Die Küche brennt
Auf unserem Foodblog versorgen wir - Ann-Kathrin und Christian (verliebt, verlobt, verheiratet) - Dich mit allerlei Rezepten aus der Küche, vom Grill oder für die Bar. Falls Du Lust auf mehr Rezepte von uns hast, dann schau doch mal bei uns vorbei.

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