📰 Blog
In unserem Blog findest Du alles Wissenswerte rund ums Thema Essen. Wir präsentieren Dir einzigartige Rezepte, die wir in Kooperation mit Talents und KoRo-Fans entwickelt haben und in unseren Interviews bekommst Du neue Eindrücke zu den Themen gesunde Ernährung und Unternehmensgründung.
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Apfelpancakes
Hmm man riecht bei dem Anblick förmlich den Geruch von Apfel und Zimt - himmlisch!
Tiramisu Tower
Was gibt's besseres als Tiramisu? Hier haben wir eine etwas andere, proteinreiche Variante, die dennoch unheimlich lecker schmeckt! Probier' es doch mal aus.
KoRo Frauenlauf 2022 – Ernährung für Ausdauersportler:innen
Sportschuhe an und Go! Am 14. Mai findet in Berlin der KoRo Frauenlauf statt. Unter dem Motto “Laufen gegen Krebs – von starken Frauen, für starke Frauen” treffen sich Tausende Frauen und Mädchen für den jährlichen Spendenlauf. Über die Distanz von 5 oder 10 Kilometern wird gejoggt, gelaufen oder gewalkt. Wie die richtige Vorbereitung auf so eine Ausdauerübung aussieht und ob es bestimmte Nährstoffe gibt, die Du währenddessen aufnehmen solltest, haben wir Dir hier zusammengefasst.
Topfenknödel
Die Spekulatiuscremefüllung dieser Topfeknödel wird Deine derzeitige vorweihnachtliche Stimmung perfekt abrunden.
Kürbis Protein Cheesecake
Mit Kürbis kann so gut wie alles gezaubert werden - auch ein Cheesecake!
Protein Vanille Waffeln
Nach dem Sport ein Treatment mit der extra Portion Protein? Die Vanille Protein Waffeln sind genau das Richtige dafür!
Cashew-Protein-Cookie-Dough-Balls
Von Snack Balls kann man nie genug haben! Zur Abwechslung mal im Geschmack Cookie-Dough?
Grinch Finger
Gruselig geht nur an Halloween? Nicht ganz - probier doch einmal diese Grinch Fingers auf der nächsten Weihnachtsparty.
Halloween-Kuchen
Gruseliges Essen zu Halloween? Das bedeutet jedoch nicht, dass es nicht auch schmecken sollte! Der vegane Halloween-Kuchen kann nämlich beides!
Schoko-Quark-Riegel
Perfekt für's Workout!
Linsen Quinoa Salat
Ein bunter Salat, der dich mit Proteinen versorgt und schnell zubereitet ist
Eiweiß Schokoladen Kuchen
Dieser saftige Schokokuchen strotzt nur so vor Proteingehalt und lässt Dich ohne Reue schlemmen.
Protein Bananen Muffins
Kannst Du Dir ein Bananenbrot in Muffinform vorstellen? Es geht tatsächlich!
Kamutnudeln mit Rote Beete & Lupinentempeh
Kamut ist ein europäisches Urgetreide mit 20-40 % mehr Protein als Weizen und liefert länger Energie. Mein Tipp: eine gute vegane Bolognese braucht Zeit, am besten bereitest Du sie einen Tag vorher zu, damit sie über Nacht durchziehen kann.
Protein-Porridge
Ein leckeres Frühstück, was Dir genug Power für den Tag gibt.