📰 Blog

In unserem Blog findest Du alles Wissenswerte rund ums Thema Essen. Wir präsentieren Dir einzigartige Rezepte, die wir in Kooperation mit Talents und KoRo-Fans entwickelt haben und in unseren Interviews bekommst Du neue Eindrücke zu den Themen gesunde Ernährung und Unternehmensgründung. 

🗓 18.11.22

Apfelpancakes

Hmm man riecht bei dem Anblick förmlich den Geruch von Apfel und Zimt - himmlisch!

👤 Laura Köppen

🗓 11.11.22

Tiramisu Tower

Was gibt's besseres als Tiramisu? Hier haben wir eine etwas andere, proteinreiche Variante, die dennoch unheimlich lecker schmeckt! Probier' es doch mal aus.

👤 Maren Braust

🗓 13.04.22

KoRo Frauenlauf 2022 – Ernährung für Ausdauersportler:innen

Sportschuhe an und Go! Am 14. Mai findet in Berlin der KoRo Frauenlauf statt. Unter dem Motto “Laufen gegen Krebs – von starken Frauen, für starke Frauen” treffen sich Tausende Frauen und Mädchen für den jährlichen Spendenlauf. Über die Distanz von 5 oder 10 Kilometern wird gejoggt, gelaufen oder gewalkt. Wie die richtige Vorbereitung auf so eine Ausdauerübung aussieht und ob es bestimmte Nährstoffe gibt, die Du währenddessen aufnehmen solltest, haben wir Dir hier zusammengefasst.

👤 Lynn Zimmermann

🗓 10.11.21 🕒 25 Minuten 👌 Einfach

Topfenknödel

Die Spekulatiuscremefüllung dieser Topfeknödel wird Deine derzeitige vorweihnachtliche Stimmung perfekt abrunden.

👤 Lisa

🗓 08.11.21 🕒 80 Minuten 👌 Einfach

Kürbis Protein Cheesecake

Mit Kürbis kann so gut wie alles gezaubert werden - auch ein Cheesecake!

👤 Lisa

🗓 03.11.21 🕒 15 Minuten 👌 Einfach

Protein Vanille Waffeln

Nach dem Sport ein Treatment mit der extra Portion Protein? Die Vanille Protein Waffeln sind genau das Richtige dafür!

👤 Larissa Henrich

🗓 02.11.21 🕒 10 Minuten 👌 Einfach

Cashew-Protein-Cookie-Dough-Balls

Von Snack Balls kann man nie genug haben! Zur Abwechslung mal im Geschmack Cookie-Dough?

👤 Michelle

🗓 24.10.21 🕒 15 Minuten 👌 Einfach

Grinch Finger

Gruselig geht nur an Halloween? Nicht ganz - probier doch einmal diese Grinch Fingers auf der nächsten Weihnachtsparty.

👤 Lena

🗓 24.10.21 🕒 30 Minuten 👍 Mittel

Halloween-Kuchen

Gruseliges Essen zu Halloween? Das bedeutet jedoch nicht, dass es nicht auch schmecken sollte! Der vegane Halloween-Kuchen kann nämlich beides!

👤 Lena

🗓 14.07.21 🕒 180 Minuten 👌 Einfach

Schoko-Quark-Riegel

Perfekt für's Workout!

👤 Amelie

🗓 23.06.21 🕒 30 Minuten 👌 Einfach

Linsen Quinoa Salat

Ein bunter Salat, der dich mit Proteinen versorgt und schnell zubereitet ist

👤 Mariell

🗓 19.04.21 🕒 60 Minuten 👌 Einfach

Eiweiß Schokoladen Kuchen

Dieser saftige Schokokuchen strotzt nur so vor Proteingehalt und lässt Dich ohne Reue schlemmen.

👤 Pia Sickinger

🗓 18.04.21 🕒 30 Minuten 👌 Einfach

Protein Bananen Muffins

Kannst Du Dir ein Bananenbrot in Muffinform vorstellen? Es geht tatsächlich!

👤 Theresa

🗓 19.01.21 🕒 45 Minuten 👌 Einfach

Kamutnudeln mit Rote Beete & Lupinentempeh

Kamut ist ein europäisches Urgetreide mit 20-40 % mehr Protein als Weizen und liefert länger Energie. Mein Tipp: eine gute vegane Bolognese braucht Zeit, am besten bereitest Du sie einen Tag vorher zu, damit sie über Nacht durchziehen kann.

👤 Michael Dietz

🗓 11.01.21 🕒 10 Minuten 👌 Einfach

Protein-Porridge

Ein leckeres Frühstück, was Dir genug Power für den Tag gibt.

👤 Laura