Bio Sonnenblumenkerne 2 kg

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4,88 €* je 1 kg

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100 % Sonnenblumenkerne aus biologischer Landwirtschaft
Pflanzliche Proteinquelle (23 g/100 g)
Auch zum Keimen geeignet
Reich an Ballaststoffen (6,3 g/100 g) und ungesättigten Fetten (5,7 g/100 g)
Ideal als Topping für Salate, Suppen oder im Müsli

Qualität: Bio Sonnenblumenkerne 2 kg

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Jetzt kaufen: Bio Sonnenblumenkerne 2 kg

Sonnenblumenkerne: Die grauen, kleinen Samen erinnern optisch an Vogelfutter. Aber wenn Du denkst, sie seien nur für Tiere gedacht, täuschst Du Dich! Die Kerne bereichern unsere Küche – vor allem Salate! Denn seien wir mal ehrlich: Ein Salat ohne Crunch ist nur halb so lecker! Also nichts wie los – kaufe jetzt unsere Bio Sonnenblumenkerne und pimpe Dein Essen auf!

Die Früchte der Sonnenblume

Auf den ersten Blick hat die Blume nicht wirklich was mit ihren Kernchen gemeinsam. Im Vergleich sind Sonnenblumen ganz schöne Riesen – auch farblich liegen Welten dazwischen. Moment, wir vergleichen gerade ernsthaft Blumen mit Samen: Das ist ein typischer Äpfel-Birnen-Vergleich. Sorry, das war unser Fehler! Die beiden gehören zusammen: Ohne Sonnenblumen gäbe es auch keine Sonnenblumenkerne. Und ohne die Samen würde tausenden Produkten etwas fehlen. Denn aus den Kernen wird das weitverbreitete Sonnenblumenöl hergestellt. Es ist die Grundlage für zahlreiche Aufstriche und Speisen – so auch für unser unbeschreiblich leckeres Pesto. Nicht ganz so flüssig wie Öl, aber dennoch streichzart, ist unser Sonnenblumenkernmus. Auch hiermit werden herzhafte Gerichte, Smoothies oder Desserts verfeinert. Also, wie Du siehst: Das sind nicht einfach „nur” Sonnenblumenkerne. Das ist die Basis für unendlich viele Rezepturen! Und neben all den wundervollen Resultaten dürfen wir natürlich das Naturprodukt auf keinen Fall in den Schatten stellen! Deshalb werden wir jetzt den Fokus auf unsere Bio Sonnenblumenkerne legen.

Sonnenblumenkerne – Unsere Power-Samen

Sie sehen so klein und unschuldig aus. Klein sind sie, unschuldig nicht, denn unsere kleinen Freunde haben es faustdick hinter den Ohren: So sind die Sonnenblumenkerne reich an ungesättigten Fettsäuren und stecken voller Ballaststoffe. Aber auch ihr Proteingehalt ist nicht zu unterschätzen. Da wir stets auf Schnick-Schnack verzichten und Du bei uns 100 % Sonnenblumenkerne bekommst, liefern Dir die Samen eine hervorragende, pflanzliche Eiweißquelle! Abgesehen davon, stammen unsere Sonnenblumenkerne natürlich aus biologischer Landwirtschaft.

Sonnenblumenkerne keimen lassen

Tatsächlich sind unsere Sonnenblumenkerne sehr gut zum Keimen geeignet und das ist wirklich kein Hexenwerk. Die Kernchen sollten ca. 10 Stunden in Wasser eingeweicht werden. Danach spülst Du das Saatgut solange aus, bis das Wasser klar ist. Anschließend müssen die Sprossen einmal pro Tag gewässert werden – achte darauf, dass Du das Glas bei dem Bewässerungsvorgang kippst. In der Regel sind die Sprossen nach 8–10 Tagen verzehrfertig. Am besten verwendest Du sie gleich oder stellst Dein Keimglas in den Kühlschrank. Die Sprossen der Sonnenblumenkerne schmecken nussig und erinnern an ein gutes Sonnenblumenöl.

Rezepte mit Sonnenblumenkernen

Wir haben vorgelegt und bieten Dir nur das Beste vom Besten! Jetzt bist Du dran, die Power-Samen in Deine Ernährung zu packen! Durch den leicht nussigen Geschmack, die buttrige Konsistenz und die knackige Schale, verzaubern unsere Sonnenblumenkerne jedes Gericht. Egal ob als Topping auf Deinem Lieblingssalat oder als Grundlage für einen herzhaften Dip zu salzigen Snacks – die Sonnenblumenkerne werden Dich begeistern! Also back-to-the-roots und zum Ursprung zurück: Kaufe jetzt das vielseitige Naturprodukt. Bei uns kannst Du Bio Sonnenblumenkerne direkt in der 2 kg-Vorteilspackung kaufen!

Durchschnittliche Nährwerte	pro 100 g
Brennwert (in kj/kcal)	2405 / 574
Fett	49 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.7 g
Kohlenhydrate	12 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	6.3 g
Eiweiß	23 g
Salz	0 g

Produktnummer:	SON_006
Herkunft	Ungarn
Bio Herkunft	EU-Landwirtschaft
Inhalt	2 kg
Hersteller	KoRo
EAN/GTIN	4260718290247
Datenblatt	Spezifikation
Öko-Kontrollstelle & Bio-Herkunft	DE-ÖKO-001
Spuren	Erklärung der Spurenkennzeichnung
Lieferung	Lieferzeit außerhalb Deutschlands
Unternehmen	KoRo Handels GmbH Hauptstraße 26, 10827 Berlin
Lagerung	Kühl, trocken und vor Licht geschützt lagern
Zutaten	100 % Sonnenblumenkerne* * aus biologischer Landwirtschaft
Kreuzkontamination	Kann Spuren von GLUTEN, ERDNÜSSEN, SOJA, MILCH (LAKTOSE), SCHALENFRÜCHTEN und SESAM enthalten
MHD	31.05.2024
Verkehrsbezeichnung	Bio Sonnenblumenkerne geschält
Etikettenhinweis	Zutaten, Nährwerte und Verpackung können abweichen. Für korrekte Informationen schau bitte in die Produktbeschreibung.
Presse & Wiederverkäufer	Freisteller herunterladen

Fragen & Antworten: Bio Sonnenblumenkerne 2 kg

FAQ-Bereich durchsuchen:

Wie keime ich am besten Sonnenblumenkerne?

Du solltest die Sonnenblumenkerne im ersten Schritt für ca. 10 Stunden in Wasser einweichen. Danach spülst Du das Saatgut ab – bis das Wasser klar wird. Anschließend bewässerst Du die Keimlinge mindestens einmal am Tag (maximal zweimal). Nach 8–10 Tagen sind die Sprösslinge verzehrfertig und Du kannst sie weiterverwenden. Solltest Du sie nicht gleich verzehren, achte darauf, sie im Kühlschrank zu lagern.

Für was kann ich Sonnenblumenkerne verwenden?

Sonnenblumenkerne sind wohl das Must-have unter den Salat-Toppings. Aber auch in Soßen, Dips oder Aufstrichen machen die Kernchen ordentlich was her! Abgesehen vom geschmacklichen Extra, lieben wir die Samen auch optisch auf Speisen als echten Blickfang! Zusätzlich sind unsere Sonnenblumenkerne auch zum Keimen geeignet!

Sind Sonnenblumenkerne Nüsse?

Nein, tatsächlich nicht. Sonnenblumenkerne gehören zu der Familie der Samen. Aber wir sind ehrlich: Im normalen Sprachgebrauch macht kaum jemand einen Unterschied dazwischen – trotzdem bekommst Du bei uns nur die wahren Fakten auf den Tisch.

Sind den Sonnenblumenkernen von KoRo weitere Inhaltsstoffe zugesetzt?

No way! In dem Beutel findest Du 100 % Sonnenblumenkerne vor – nichts anderes. Das versprechen wir Dir sogar mit einem großen KoRo-Ehrenwort!

Kann ich die Sonnenblumenkerne von KoRo keimen?

Ja, Du kannst! Unsere Bio Sonnenblumenkerne sind keimfähig und bieten Dir nun eine noch größere Verwendungsmöglichkeit! Probier’s aus und lasse Dich begeistern!

Sind die Sonnenblumenkerne von KoRo Bio?

Aber logisch – dafür legen wir unsere Hände ins Feuer! Unsere Sonnenblumenkerne stammen aus biologischem Anbau: richtig Bio eben!

Kann ich meinem Hund oder Vogel Sonnenblumenkerne geben?

Sonnenblumenkerne sind ein beliebtes Tierfutter, vor allem für Vögel. Aber auch Hunde, Katzen oder Pferde lieben die kleinen Samen. Natürlich ist das sehr individuell und hängt vom Tier ab. Und falls Du Bedenken haben solltest, dann ruf lieber Deinen Tierarzt/Deine Tierärztin des Vertrauens an!

	Bio Sonnenblumenkerne 2 kg	Gekeimte Bio Sonnenblumenkerne 1 kg	Geröstete Sonnenblumenkerne mit Honig und Salz 1 kg	Geröstete Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne mit Honig und Zimt 1 kg	Geröstete Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne mit Honig und Chili 1 kg
Bewertungen	(189)	(16)	(6)	(22)	(16)
Preis	9,75 €*	13,50 €*	13,00 €*	17,00 €*	17,00 €*
Artikelnummer	SON_006	SON_004	SON_007	KERNE_002	KERNE_003
Inhalt	2 kg	1 kg	1 kg	1 kg	1 kg
Grundpreis	4,88 €* / 1 kg	13,50 €* / 1 kg	13,00 €* / 1 kg	17,00 €* / 1 kg	17,00 €* / 1 kg
Eigenschaften	laktosefrei, vegetarisch, Bio, vegan	Bio	vegetarisch	vegetarisch	vegetarisch
Herkunftsländer	Ungarn	Rumänien	-	-	-
Kauf Argumente	100 % Sonnenblumenkerne aus biologischer Landwirtschaft Pflanzliche Proteinquelle (23 g/100 g) Auch zum Keimen geeignet Reich an Ballaststoffen (6,3 g/100 g) und ungesättigten Fetten (5,7 g/100 g) Ideal als Topping für Salate, Suppen oder im Müsli	Gekeimt Pflanzliche Proteinquelle (20 g/100 g) Schonend getrocknet Beste Bio-Qualität	Süßer Honig meets Salz Knusprig geröstete Sonnenblumenkerne Geschmacksexplosion Ideal als Topping für Salate, Lunch Bowls und Suppen Ballaststoffquelle (5,8 g/100 g)	Geröstete Sonnenblumen- und Kürbiskerne Mit Honig gesüßt Proteinquelle (18 g/100 g) Hoher Ballaststoffgehalt (8,5 g/100 g) Leckere Knabberei für zwischendurch	Geröstete Sonnenblumen- und Kürbiskerne Mit Chili gewürzt Proteinquelle (18 g/100 g) Hoher Ballaststoffgehalt (7,4 g/100 g) Leckere Knabberei für zwischendurch
Zutaten	100 % Sonnenblumenkerne* * aus biologischer Landwirtschaft	100 % Sonnenblumenkerne* *aus biologischer Landwirtschaft	76 % Sonnenblumenkerne, Zucker, 4 % Honig, 2 % Salz	53,2 % Sonnenblumenkerne, 22,8 % Kürbiskerne, Zucker, 3,5 % Honig, 3,5 % Zimt	53,2 % Sonnenblumenkerne, 22,8 % Kürbiskerne, Zucker, 3,5 % Honig, 2 % Pul Biber (gehacktes Chili), Meersalz
Energie (kcal)	574	665	579	540	544
Fett	49	61	43	38	39
Zucker	0	2,6	20	20	21
Ballaststoffe	6,3	5,1	5,8	8,5	7,4
Eiweiß	23	20	14	18	18
Salz	0	0,04	2,1	0,02	1,1

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